Le stress et l'anxiété

فهم ومعالجة التوتر والقلق
التوتر والقلق هما ردود فعل طبيعية للجسم تجاه التحديات والضغوطات اليومية. وعلى الرغم من أن هذه التفاعلات قد تكون مفيدة في بعض الحالات، إلا أنها قد تصبح مشكلة عندما تكون مفرطة أو مزمنة، مما يؤثر سلبًا على جودة حياة الفرد.
ما هو التوتر؟
التوتر هو استجابة جسدية وعاطفية للضغوطات الخارجية. يمكن أن يظهر التوتر من خلال أعراض مثل:
- الصداع
- توتر العضلات
- اضطرابات النوم
- مشاكل في الجهاز الهضمي
- كما يمكن أن يؤدي التوتر إلى اضطرابات في المزاج، مثل التهيج أو الاكتئاب.
ما هو القلق؟
القلق هو استجابة عاطفية تتميز بمشاعر الخوف والقلق والتوجس. قد يظهر من خلال أعراض جسدية مثل:
- خفقان القلب
- التنفس السريع
- التعرق
- الارتجاف
- يُعتبر القلق اضطرابًا عندما يكون غير متناسب مع الموقف أو عندما يتداخل مع الأنشطة اليومية.
علاجات التوتر والقلق في المستشفى الخاص CGSA
في المستشفى الخاص CGSA، نقدم مجموعة متكاملة من العلاجات لمساعدة المرضى على التحكم في التوتر والقلق والتغلب عليهما. تعتمد أساليبنا العلاجية على منهجيات مثبتة علميًا وتتكيف مع الاحتياجات الفردية لكل مريض.
الإقامة داخل المستشفى
بالنسبة للمرضى الذين يحتاجون إلى متابعة مكثفة، نوفر خيارات إقامة مريحة وآمنة تشمل غرفًا فردية ومزدوجة… يساهم بيئتنا الهادئة وخدماتنا ذات الجودة العالية في تحقيق تعافٍ مثالي.